Unser Körper erlebt alles mit, was wir erleben- ja er erlaubt uns überhaupt erst unser Leben sinnlich, d.h. mit all unseren Sinnen zu erfahren. Deshalb ist unser Erleben im Körper spürbar und gespeichert und wir können das Erlebte dort abrufen. Geht es darum, schwierige Erlebnisse oder Stress zu verarbeiten, können wir der Körperwahrnehmung vertrauen und uns daran orientieren, was sich im Körper zeigt. Der Atem führt uns: wo er stockt, braucht es Aufmerksamkeit, wo er fliesst, gleicht sich der Körper aus.

In den meisten Fällen geht es darum, Spannung, Angst, Stress oder nicht ausgeführte Aktivität abzubauen durch Bewegung oder klare, angenehme Berührung. Entspannt sich der Körper, kann sich auch die Psyche entspannen und Wohlbefinden stellt sich ein.
Die Annäherung erfolgt in Achtsamkeit durch Schulung der Körperwahrnehmung, in Übungen oder während der Berührungsarbeit.

Wir arbeiten im Sitzen, Stehen, in Bewegung oder Sie liegen auf der Massageliege - je nachdem, was erwünscht und angezeigt ist.