Atem- und Körpertherapie gehören zu den ältesten Therapie-Verfahren.

Solange wir atmen, sind wir am Leben und das ganze Leben mit seiner Vielfalt beeinflusst unseren Atem: Emotionen (z.B. Freude, Trauer, Wut, Lust) , Gedanken, Sorgen, Ereignisse, Begegnung mit anderen Menschen und körperliche Aktivität.

Wir können unseren Atem beeinflussen und "es atmet" ganz von selbst, wenn wir nicht daran denken. Atem und unser Nervensystem hängen unmittelbar zusammen. Und so bietet angenehme Körperarbeit, die sich am Atem orientiert, verschiedene Möglichkeiten, um uns zu regulieren und wieder in Balance zu bringen, wenn wir unsere Mitte/ unser Gleichgewicht, unseren Boden verloren haben durch

• Veränderungen beruflich oder privat
• Stress, bei Verspannungen oder Schmerzen
• Erkrankungen, Operationen, Unfall
• Ängsten oder in schwierigen Lebenslagen
• Neuorientierung
• Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD
• Nervosität, Schlafproblemen
• Trauer
• Trennungen, Verlust

Wir arbeiten an Ihrem individuellen Thema! 

Wichtige Bestandteile sind das therapeutischen Gespräch, Körper-Übungen, Körperwahrnehmung, Berührung am Körper über der Kleidung oder auf der Haut mit Öl.  
Der Fokus liegt auf dem Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung und dass Sie sich selbst besser kennenlernen, um nachhaltig besser für sich zu sorgen. 
Sie sind mehr als alles, was Sie DENKEN!

Ich unterstütze

• ressourcenorientiert = Stärkung vorhandener oder dem Finden neuer Ressourcen
• klientenzentriert = Sie finden Ihre eigene Lösung
• lösungsorientiert = wir haben den Fokus auf der Lösung, nicht auf dem Problem
• ganzheitlich = ich betrachte Sie als ganzen Menschen in allen Lebensbereichen, mit Körper, Gefühlen, Gedanken und Seele
• individuell = wir finden, was Sie brauchen und was für Sie funktioniert